2023 年 11 月
香港人生活壓力大,飲食不均衡,缺乏運動,經常出現不同的腸胃疾病,而引致胃抽筋的原因眾多,小至飲食習慣,大至癌症影響亦有可能,及早尋找外科專科醫生了解原因,避免延誤治療令情況惡化。
甚麼是 「胃抽筋」?
胃痙攣又俗稱「胃抽筋」(英文:Stomach Spasms),屬胃部臨床症狀,而非疾病,由於迷走神經受刺激導致腹腔平滑肌不自主地收縮而產生肌肉抽搐,令胃部收縮出現像抽筋的感覺,痛感會突然出現,可由幾分鐘持續至幾天不等。
「胃抽筋」成因
造成「胃抽筋」的成因眾多,任何腹腔器官問題,亦有機會引致「胃抽筋」,不一定是消化道疾病引起,其他器官例如腎臟、膀胱、肺部下葉、子宮或卵巢等亦能引致「胃抽筋」。以下亦有一些常見引致「胃抽筋」的成因:
脫水:身體因大量排汗、嘔吐或腹瀉令電解質不足,令身體出現脫水情況,亦會引致「胃抽筋」
情緒壓力:當情緒不穩或壓力大時會令胃部收縮,引致「胃抽筋」
氣脹:胃部出現氣脹時,身體會試圖釋放氣體,令肌肉收縮,引致「胃抽筋」
過量煙酒:香煙和酒精都屬於刺激性物質,會影響胃部黏液分泌,令胃部保護能力下降,更易受刺激造成「胃抽筋」
服用特定藥物:部分藥物的副作用為「胃抽筋」,例如是控制血壓藥物、鈣離子阻斷劑或擴張氣管藥物等
肌肉拉傷:過度訓練腹直肌令肌肉拉傷亦會引致「胃抽筋」,特別是捲腹或仰臥起坐等動作
「胃抽筋」症狀
有「胃抽筋」症狀,問題不一定只出現於胃部,其症狀進一步來區分可分為消化道或非消化道症狀,相關症狀如下:
消化道症狀 |
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非消化道症狀 |
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如何治療及即時舒緩「胃抽筋」?
「胃抽筋」時,患者一般會出現腹部劇痛,嚴重者更有機會出現四肢發冷、上腹出現硬塊感、標冷汗、面色蒼白等。如「胃抽筋」連續或週期性出現,則可能與其他嚴重疾病有關,建議及早尋求外科專科醫生作詳細檢查。如遇「胃抽筋」情況出現,可嘗試以下方法治療幫助即時舒緩疼痛:
藥物治療
使用處方止痛藥舒緩疼痛或抗酸劑減少胃酸
如因腸胃炎引致「胃抽筋」,可服用由醫生處方之藥物治療
其他處理方法
如「胃抽筋」是由肌肉拉傷引起,可減少運動讓肌肉休息
可側睡,捲曲身體及把暖水袋熱敷胃部,舒緩痛感
喝溫水或熱湯,舒緩胃部不適
吃適量米飯或梳打餅,舒緩胃部不適
如何預防「胃抽筋」?
「胃抽筋」屬都市人常見的腸胃不適症狀,成因主要是飲食習慣及壓力所致,以下亦有一些預防方法可供參考:
少吃刺激性、辛辣及油膩食物
少吸煙、少喝酒
攝取足夠水份,避免身體電解質流失
均衡飲食,飲食定時,預防胃部產生過多氣體
常見問題
Q1:吃辣會引致「胃抽筋」嗎?
其實不只辛辣食物,例如油膩、酸性較高或生冷食物,亦會刺激胃酸分泌,引致「胃抽筋」。
Q2:「胃抽筋」可以吃胃藥舒緩嗎?
Q3:孕婦更容易出現「胃抽筋」嗎?